Nu aveți nevoie de o diplomă în chimie sau pregătire extensivă pentru a folosi eficient uleiurile esențiale. Ca începător, cu o înțelegere de bază a beneficiilor lor, este ușor să începi să folosești uleiurile esențiale.

Ce sunt uleiurile esențiale?

În primul rând, uleiurile esențiale au fost folosite timp de mii de ani ca remedii tradiționale pentru a îmbunătăți sănătatea, frumusețea și bunăstarea.

Le veți găsi plăcute și extrem de versatile ca remedii în terapia holistică, pentru afecțiuni, cosmetice și parfumuri, probleme emoționale și fizice.

Uleiurile esențiale sunt esențe foarte concentrate derivate din plante. Fiecare plantă conține uleiuri care pot conține până la 100 de compuși chimici diferiți.

De exemplu, Tămâia conține mai mult de 65 de compuși chimici diferiți, ceea ce o face “Regele Uleiurilor“.

Uleiul esențial este extras prin distilare și presare la rece din semințe uscate, coji, rășină, frunze, rădăcini, coajă sau flori. Desigur, există alte metode de extragere care variază de la plantă la plantă, dar distilarea și presarea la rece sunt considerate cele mai eficiente și blânde care păstrează integritatea compușilor chimici.

Ce beneficii au uleiurile esențiale?

Simțul nostru al mirosului este mai sensibil și mai imediat decât oricare dintre celelalte simțuri ale noastre. Mai presus de toate, aromele pot fi foarte evocatoare și puternice, putând declanșa răspunsuri psihologice și afecta starea noastră mentală.

În concluzie, aceste efecte combinate le permit să lucreze holistic pentru minte, corp și spirit, în același timp.

Câteva dintre beneficiile pentru mintea ta

• Îmbunătățește bunăstarea și dispoziția: citrice, lavandă, smirnă, vetiver, patchouli;
• Promovează relaxarea și calmul: vetiver, smirnă, tămâie, mușețel roman, tansy albastru, trandafir;
• Îmbunătățește concentrarea și focalizarea: rozmarin, citrice, mentă, busuioc, mentă verde;
• Echilibrează energia și stresul: mentă, lavandă, tămâie, fenicul, vetiver, patchouli;
• Stimulează creativitatea și senzualitatea: trandafir, tămâie, neroli, iasomie;

Câteva dintre beneficiile pentru corpul tău

• Poate calma durerea: tămâie, mentă, lavandă, rozmarin, mușețel, majoram;
• Poate reduce inflamația: tămâie, ghimbir, rozmarin, arbore de ceai, turmeric, lemongrass, cuișoare;
• Susține sistemul excretor sănătos (detoxifiere): tămâie, chiparos, citrice, ienupăr, fenicul, rozmarin, ghimbir;
• Stimulează imunitatea: citrice, tămâie, eucalipt, cuișoare, scorțișoară, ghimbir, rozmarin;
• Influențează hormonii: tămâie, rozmarin, muscată, fenicul, busuioc, mentă, salvie;
• Vindecă pielea: arbore de ceai, lavandă, tămâie, neroli, rozmarin, busuioc, smirnă, ylang-ylang, trandafir;
• Susține echilibrul greutății: citrice, ghimbir, scorțișoară, mentă;
• Ajută digestia: cardamom, coriandru, ghimbir, fenicul, mentă, anason și chimen;
• Eliberează tensiunea musculară: wintergreen, mentă, lavandă, piper negru, ghimbir, mușețel;

Câteva dintre beneficiile pentru spiritul tău

• Promovează căutarea spirituală: tămâie, smirnă, scorțișoară, cedru, trandafir;
• Îmbunătățește practicile mindful: lavandă, ylang-ylang, bergamot, santal, mușețel roman, mentă;

• Energie și CHI: patchouli, piper roz, ylang-ylang, vetiver, trandafir, santal, neroli, melissa, bergamot;

Ce trebuie să știi când cumperi uleiuri esențiale?

În primul rând, dacă ești un susținător al calității ca mine, iată câteva lucruri de luat în considerare, chiar și ca începător:

• Natural vs Sintetic;
• Calitate recunoscută;
• Sustenabilitate verificată;
• Alegerea produselor organice;
• Evaluarea raportului calitate-preț;

Multe dintre uleiurile esențiale disponibile pentru cumpărare nu sunt 100% pure.

Adesea, conțin substanțe de umplutură și alte elemente care le diluează și le alterează puritatea, diminuându-le efectele terapeutice.

Amintiți-vă, de obicei obțineți ceea ce plătiți, iar uleiurile esențiale nu fac excepție.

În concluzie, costul uleiului esențial poate varia, dar majoritatea produselor de înaltă calitate vor costa mai mult.

Aceasta se datorează în principal costurilor echipamentului, procesului de distilare, depozitării și transportului, calității ingredientelor, cantității de plante folosite pentru extragere și, cu siguranță, rarității plantelor.

De ce pot fi unele uleiuri esențiale atât de scumpe?

De exemplu, uleiul de trandafir necesită până la 4 tone de trandafiri pentru a crea 1 kg de ulei esențial.

Copacii de santal sunt clasificați ca vulnerabili și cel mai important pe cale de dispariție ca urmare a consumului nesustenabil. Prin urmare, recoltarea și exportul copacilor sălbatici din India sunt foarte restricționate, așa că trebuie să aibă cel puțin 27 până la 30 de ani pentru a deveni profitabili.

Planta de melissa are unul dintre cele mai scăzute randamente de ulei, necesitând 22 kg de frunze pentru 5 ml de ulei esențial.

Cum poți folosi uleiurile esențiale ca începător?

Pe măsură ce începi să folosești uleiurile esențiale, ține cont de următoarele:

• Determină utilizările și beneficiile uleiului pe care intenționezi să-l aplici.
• Urmează toate instrucțiunile de pe etichetă și ambalaj.
• Dacă ai preocupări specifice, consultă mai întâi un profesionist din domeniul sănătății.

Există trei moduri de a folosi uleiurile esențiale:

P.S. Asigură-te mai întâi că uleiul esențial este sigur pentru folosirea internă.

În concluzie, sper că veți alege cu inima. Sunteți importanți și contați. Meritați o viață sănătoasă, o minte sănătoasă și obiceiuri sănătoase.

Stephanie Jolie

*Aceste afirmații nu au fost aprobate de FDA.

Vrei să încerci câteva uleiuri esențiale? Te pot ajuta să alegi cele potrivite pentru tine, care să-ți aducă bucurie și sănătate.