În ultimii ani, conștientizarea despre SPF zilnic a crescut enorm. Și pe bună dreptate: aplicarea corectă a unui produs cu protecție solară reduce riscul de arsuri, îmbătrânire prematură și chiar cancer de piele. Dincolo de rutina de skincare, SPF-ul este tratamentul anti-aging numărul 1.
La Skin Education & Wellness, vorbesc zilnic cu cliente care folosesc seruri scumpe și creme “miraculoase”, dar uită un lucru simplu: SPF-ul face diferența între o piele tânără și una îmbătrânită prematur. Mai mult, atunci când există hiperpigmentare sau melasma, tratamentele profesionale devin aproape inutile dacă nu e respectată protecția solară.
Tratamente pentru melasma și hiperpigmentare
La studio-ul meu, folosesc protocoale profesionale care combină:
- Innoaesthetics EXFO BIO C – peeling chimic blând, cu efecte vizibile pe pete pigmentare;
- Peelinguri Inno EXFO
- Microneedling cu exosomi INNO EXOMA EXO SKIN – stimulează regenerarea celulară și uniformizează tenul;
- Nanosoft & Nanoneedling – pentru o pătrundere delicată și eficientă a ingredientelor;
- GoldStamp – pentru rezultate rapide și sigure.
Dar, atenție! Fără SPF zilnic, toate aceste tratamente își pierd eficiența. Gândește-te că repari casa, dar lași geamurile larg deschise în ploaie. Exact asta faci când sari peste protecția solară.
Regula de aur: Aplică SPF în fiecare zi, indiferent de sezon
Nu contează dacă ești la birou, acasă, într-o vacanță la Polul Nord sau dacă plouă de trei luni fără oprire. Razele UVA trec prin nori și prin geam. SPF-ul trebuie aplicat cu 30 de minute înainte de expunerea la UV și reaplicat pe parcursul zilei.
Cum alegi cel mai bun SPF pentru tipul tău de ten
- Ten gras sau acneic → texturi fluide, geluri ușoare, non-comedogenice, de preferat cu efect matifiant.
- Ten uscat → creme bogate, care lasă pielea hidratată și luminoasă.
- SPF minim 30, broad-spectrum (UVA+UVB sau PA++++).
Cum funcționează SPF-ul
SPF măsoară protecția împotriva razelor UVB (cele care ard pielea).
- SPF 15 = blochează ~93%
- SPF 30 = blochează ~97%
- SPF 50 = blochează ~98%
Niciun produs nu oferă 100% protecție. De aceea este esențial să îl reaplici și să îl combini cu măsuri suplimentare: pălărie, umbrelă, haine deschise la culoare.
Razele UVA (cele care îmbătrânesc pielea) pătrund adânc și degradează colagenul și elastina. Protecția UVA este indicată de PA+ până la PA++++. Alege întotdeauna SPF cu “broad-spectrum”.
Cum aplici corect SPF-ul
- Folosește cantitatea corectă → regula celor două degete.
- Nu uita ochii, buzele, urechile, gâtul, decolteul și mâinile.
- Aplică-l cu aceeași atenție ca fondul de ten → nu pe grabă!
- Reaplică la fiecare 2 ore sau imediat după înot / transpirație.
👉 Pro tip: dacă porți machiaj, folosește un mist cu SPF (ex. Garnier Mist premiat în 2023) pentru reaplicare.
Cele mai frecvente greșeli când folosești SPF
- Aplici prea puțin produs → eficiența scade drastic.
- Renunți în zilele înnorate → UVA trec prin nori.
- Uiți anumite zone → gât, mâini, urechi, scalp.
- Te bazezi doar pe SPF din fond de ten → insuficient.
- Nu reaplici → protecția dispare după 2 ore.
SPF și mitul vitaminei D
Multe persoane spun că SPF-ul blochează sinteza vitaminei D. Fals. Studiile arată că, în practică, SPF nu împiedică organismul să producă vitamina D, pentru că aplicarea nu este niciodată perfectă, iar expunerea indirectă rămâne suficientă.
Pentru echilibru, poți suplimenta vitamina D din alimentație sau suplimente. Dar nu îți sacrifica pielea pentru un mit.
Concluzie: SPF-ul este mai ieftin decât Botoxul
Soarele nu este dușmanul nostru. Este sursă de viață, ne ridică moralul și chiar reduce cortizolul. Dar, neprotejat, accelerează îmbătrânirea și provoacă boli grave ale pielii.
Poartă SPF zilnic. Chiar dacă nu-ți permiți seruri scumpe, chiar dacă sari peste alte produse – nu sări peste SPF.
Articolele din Skin Journal au scop educațional și nu înlocuiesc consultul medical. Dacă ai o afecțiune sau urmezi un tratament, discută cu medicul tău. Disclaimer
